Reha - Sport

Wegweiser zum Reha-Sport:

1. Ihr Haus- oder Facharzt stellt Ihnen eine Verordnung über

   ambulanten Rehabilitationssport aus, bei häufigen Rücken-

   schmerzen oder festgestellter Osteoporose.

2. Ihre Krankenkasse genehmigt diesen Verordnungsantrag.

3. Die Teilnahme ist auch für Selbstzahler ohne Verordnung

   möglich.

Durchführung:

Das Training in kleinen Gruppen ermöglicht eine individuelle Betreuung.

Trainingsinhalte:

Gezielte Muskelkräftigung, Anleitung zu rückenschonendem Verhalten, Entspannungstechniken für Körper und Seele z.B. progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Feldenkraisübungen.

Wann und wo?

Montag - 17:30 Uhr und Donnerstag 18:30 Uhr  Mehrzweckhalle-Spiegelau Schule

Wirbelsäule - Osteoprose - Rücken-Fit