Wegweiser zum Reha-Sport:
1. Ihr Haus- oder Facharzt stellt Ihnen eine Verordnung über
ambulanten Rehabilitationssport aus, bei häufigen Rücken-
schmerzen oder festgestellter Osteoporose.
2. Ihre Krankenkasse genehmigt diesen Verordnungsantrag.
3. Die Teilnahme ist auch für Selbstzahler ohne Verordnung
möglich.
Durchführung:
Das Training in kleinen Gruppen ermöglicht eine individuelle Betreuung.
Trainingsinhalte:
Gezielte Muskelkräftigung, Anleitung zu rückenschonendem Verhalten, Entspannungstechniken für Körper und Seele z.B. progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Feldenkraisübungen.
Wann und wo?
Montag - 17:30 Uhr und Donnerstag 18:30 Uhr Mehrzweckhalle-Spiegelau Schule
Wirbelsäule - Osteoprose - Rücken-Fit